Sport je liever in een kleine groep?

De Small Group Trainingen zijn zowel voor beginnende als voor ervaren sporters

Via de SGT kom je terecht in een kleine groep van maximum 8 personen.

We bieden 3 verschillende thema’s aan gedurende de week;
1) Booty & Abs
2) Boks & Cardio
3) Functionele krachttraining

Voor ieder wat wils – voor elk op zijn/haar eigen niveau.

*Plaatsen zijn beperkt, dus wij vragen om min. 12u op voorhand te annuleren via de BodyProve-app.

Een moderne benaming voor de klassieker – BBB – Benen, Billen en Buik.
Tijdens deze training focussen we op de 3 bovenstaande spiergroepen.

Tijdens deze groepsles focussen we op een combinatie van boksen, cardio en core.
Een aanrader voor diegenen die het graag wat intensiever hebben!

Een full body workout met een functionele aanpak. Je mag dus zeker een Vipr, TRX, resistance bands, battle ropes, plyobox, … verwachten.

Boek nu