Na het succes van vorig jaar, komen we dit jaar met een nieuw concept voor de bovenbouw!

LET’S GET READY FOR NEXT SEASON ⚽x🏋🏼

Met onze elite-begeleiding kan jij je voorbereiden op volgend seizoen! Kinepraktijk VIEF en BodyProve slaan de handen in elkaar om jouw fysieke paraatheid naar een hoger niveau te brengen.

Deze reeks trainingen is specifiek ontwikkeld voor jonge voetbal(lers)sters (vanaf U15) die het belangrijk vinden om te werken aan hun fysieke gesteldheid.

ONS DOEL ?
Betere prestaties én blessures voorkomen
Het volgende seizoen starten met een merkbare vooruitgang/verbetering van;
=> KRACHT – core stability – explosieve kracht – duelkracht – …
=> SNELHEID – wendbaarheid – plyometrie – reactiesnelheid – …
=> EXPLOSIVITEIT – startsnelheid – sprongkracht – versnellingen – …

WAT ?
13 trainingen , deze duren telkens 120 minuten. Een deel in de fitness o.l.v. kinesisten en een deel op het veld o.l.v. voetbaltrainers.

Om de zwakke schakels in jouw lichaam te identificeren, start het programma met een individuele screening. Op het einde van deze reeks voeren we dezelfde screening nogmaals uit, om jouw progressie in kaart te brengen.

EXTRA’S
1) Tips voor betere recuperatie en spieropbouw

2) Individueel loopschema richting de start van volgend seizoen

VOOR WIE ?
Voetballers en voetbalsters U15 t.e.m. U19

WANNEER ?
We starten de trainingen met een screening op zaterdag 11 mei.
De laatste training is voorzien op zaterdag 22 juni
=> Trainingen op woensdag van 18u tot 20u
=> Trainingen op zaterdag van 11u tot 13u

WAAR ?
Praktijk VIEF – Dorp 14 , Lievegem
Kunstgrasveld van KSK Lovendegem

Na inschrijving ontvang je een eerste mail met bevestiging van jouw inschrijving en betaalgegevens.
Een week voor het begin van de stage ontvang je een tweede mail met praktische info.

Tot binnenkort!

Sportieve voetbalgroeten,
Team BODYPROVE & Team VIEF